Das hochintensive Cardio-Intervall-Training zu den besten Beats deiner Stadt
🚴First Ride Class?
Was du erwarten kannst: RIDE45
Hast du noch nie einen Spinning-Kurs gemacht? Oder vielleicht ist es schon eine Weile her und du möchtest eine Auffrischung? Lies hier, was dich erwartet, wie das Fahrrad funktioniert, was du brauchst und vieles mehr:
Bei unseren Ride-Kursen handelt es sich um ein 45-minütiges hochintensives Cardio-Training auf dem Fahrrad, bei dem du an deine Grenzen gehst. Tritt zu den feinsten Beats in die Pedale und treibe deine Herzfrequenz auf über 81 % deiner Maximalfrequenz, um den Nachbrenneffekt auszulösen und bis zu 1000 kcal pro Kurs zu verbrennen!
Unsere erfahrenen Ride-Coaches werden dich zusammen mit der Energie der Gruppe dazu motivieren, dich selbst zu übertreffen, jedes einzelne Mal. Mache dich darauf gefasst, dass dein Körper mit Endorphinen überflutet wird und du das Studio mit einem Lächeln verlässt. :)
Wie man sich vorbereitet
Bring deine Sportkleidung mit und erscheine mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn. Melde dich an der Rezeption an und schnapp dir deine Radschuhe, damit du den perfekten Halt auf dem Fahrrad habst. Lege deinen Brustgurt mit Herzfrequenzsensor an und suchen dir ein Fahrrad aus, das du benutzen möchtest. Unser Team an der Rezeption hilft dir gerne bei der Einrichtung. Bring genügend Wasser mit, du wirst auf jeden Fall schwitzen!
*(Die Türen schließen 5 Minuten vor Beginn des Trainings. Die Schuhe sind kostenlos und werden nach jedem Workout desinfiziert)
Wie man beitritt
Es ist ganz einfach! Lade die BEAT81-App herunter und erstelle ein kostenloses Konto. In der App kannst du nach "Ride45" filtern und dir einen Platz in Ihrer Wunschklasse sichern. Als Neueinsteiger bei BEAT81 erhältst du 3 Workouts gratis, ohne Vertragsbindung!!! Du kannst auch über Urban Sports Club oder ClassPass mit uns trainieren.
Lade die App für 3 kostenlose Rides herunter
Suchen Sie im iOS App Store oder bei Google Play für Android nach "BEAT81" und laden Sie die App herunter oder klicken Sie auf den Link.
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