Mache dein erstes Training zu deinem besten Training
Der Einstieg bei uns ist einfacher als du denkst. Den ersten Schritt hast du bereits getan.
Steigere dich selbst
Teilnahme mit jedem Fitnesslevel
Alle unsere Workouts sind darauf ausgerichtet, dass du besser wirst als gestern. Wir bringen Menschen zusammen, die stolz auf ihre individuellen Fortschritte sind und sich gegenseitig als Team unterstützen. Bei uns stehen persönliche Ergebnisse vor dem Ego. Wenn du also bisher alleine trainiert hast, verpasst du etwas, wovon wir eine Menge haben: echten Teamgeist.
Hast du noch nie einen Spinning-Kurs gemacht? Oder vielleicht ist es schon eine Weile her und du möchtest eine Auffrischung? Lies hier, was dich erwartet, wie das Fahrrad funktioniert, was du brauchst und vieles mehr:
Um deine maximale Herzfrequenz zu berechnen und deine Fortschritte zu verfolgen, benötigen wir von dir Alter, Größe und Gewicht.
2
Erscheine etwa 15 Minuten vor deinem ersten Workout
Dein Coach wird sich Zeit nehmen, dich einzuführen und dir deinen individuellen Sensor zur Verfügung stellen.
3
Du brauchst Hilfe? Chatte mit deinem Coach in unserer App
Sobald du ein Training gebucht hast, kannst du deinen Trainer über eventuelle Verletzungen auf dem Laufenden halten oder weitere Einzelheiten über das Programm erfahren.
Alles, was du für jedes Training brauchst
1 oder 2 Handtücher
um den Schweiß abzuwischen
Bequeme Turnschuhe und aktive Kleidung
die dir erlauben tief durchzuatmen
Eine Flasche Wasser
um deinen Flüssigkeitshaushalt aufzufüllen
Teile deine Statistiken
Schneller Ergebnisse sehen und spüren
Wenn du genau weißt, wie dein Herz beim Training reagiert, kannst du deine effektivste Trainingszone finden und bessere Ergebnisse erzielen. Vergiss nicht, vor deinem ersten Training deine Körperdaten in dein Profil einzugeben, damit dein Sensor vor Ort bereit ist.
Wenn du auf "Akzeptieren" klickst , stimmst du der Speicherung von Cookies auf deinem Gerät zu, um die Navigation auf der Website zu verbessern, die Nutzung der Website zu analysieren und unsere Marketingaktivitäten zu unterstützen. Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzrichtlinie.
