RIDE
Ride fast. Sweat hard.
Radfahren mit Musik, das das Selbstvertrauen auf dem Fahrrad stärkt
Vergessen Sie Choreografie. Lernen Sie solide Techniken und verbessern Sie Ihre Herz-Kreislauf-Fitness mit energiegeladenen, von Trainern geleiteten Workouts, bei denen Sie ordentlich ins Schwitzen kommen.
Was zu erwarten ist
01
Keine Choreografie,
kein Schnickschnack
Musik sorgt für Energie – während der Fokus auf der Anstrengung bleibt.
02
Kardiotraining auf dem Fahrrad
Bauen Sie Ausdauer auf und schwitzen Sie ordentlich, ohne sich dabei zu sehr anzustrengen.
03
Klare Struktur von Anfang bis Ende
Klare Push-Erholungsintervalle, um die Anstrengung zu steuern und Ausdauer aufzubauen.
04
Von Experten geleitete Intervalle
Einfache Hinweise sorgen dafür, dass Sie sich weiter anstrengen, ohne zu viel nachzudenken.
Was zu erwarten.
FAQ
- Anfänger, die einen leicht zugänglichen Einstieg in das Indoor-Cycling suchen
- Alle, die ein gelenkschonendes Cardio-Training suchen, bei dem man ordentlich ins Schwitzen kommt
- Radfahrer, die Selbstvertrauen und Ausdauer aufbauen möchten
Nein. RIDE ist als Einstieg in das Indoor-Cycling konzipiert. Die Trainer führen Sie durch alles, was Sie wissen müssen.
Nein. RIDE folgt klar strukturierten Intervallen, die von Musik und Coaching begleitet werden. Der Fokus liegt auf Rhythmus, Anstrengung und Technik auf dem Fahrrad.
Nein. RIDE konzentriert sich vollständig auf das Radfahren und die Simulation einer echten Fahrt – ohne Gewichte, Liegestütze oder Kraftübungen außerhalb des Fahrrads. Wenn Sie neben Ausdauertraining auch Kraft aufbauen möchten, ergänzen Sie Ihr Training mit BUILD- und HYBRID-Workouts.
Fahrradschuhe werden im Studio zur Verfügung gestellt, aber Sie können auch gerne Ihre eigenen mitbringen, wenn Sie dies bevorzugen.
Andere Workouts
BUILD
Build your strength
Egal, ob die zum ersten Mal eine Hantel in die Hand nehmen oder versuchen, 30 kg zu stemmen – hier bist du richtig. Pure Kraft, ganz in deinem Tempo.
BURN
Sweat mode: ON
Bring deinen Motor mit kontinuierlichen Bewegungen, erhöhter Herzfrequenz und intensiven Intervallen, die deine Ausdauer stärken und deine Leistungsgrenze austesten, bis an die Belastungsgrenze.
HYBRID
BURN + BUILD
Forde dich selbst aus jeder Perspektive heraus mit Workouts, die das Beste aus beiden Welten vereinen: Strength + Cardio.